Las 5 mejores almohadas cervicales
¿Te levantas cansado por las mañanas o con dolores y molestias? Una de las razón por las que dormimos mal y no conseguimos descansar correctamente puede estar en el tipo de almohada que usamos.
Las almohadas cervicales han sido diseñadas para dormir con la postura correcta y así evitar esas molestias musculares, consiguiendo un descanso más profundo y reparador.
Si no sabes cuál elegir, lo mejor es consultar el ranking que te hemos preparado. Son recomendaciones basadas en la experiencia de cientos de usuarios, por lo que es una fuente fiable para tomar como referencia en nuestras compras.
Comparativa de las mejores almohadas cervicales que te recomendamos en 2024
¿Cuál es la mejor almohada para cervicales? Las 5 recomendadas
1. MARNUR
Si buscas una almohada cervical con buen soporte, este modelo puede ser un acierto. Destaca por su diseño con cavidad anatómica en el centro, especialmente perfilada para ofrecer soporte cervical teniendo en cuenta la curva natural del cuello, y contribuye con la adopción de posturas saludables para dormir. También tiene muescas laterales perfectas para descansar los brazos.
Es bastante cómoda aunque puede resultar un poco dura para los usuarios habituados a almohadas muy blandas, pero es necesario para que cumpla sus funciones de corrección de postura. Sin embargo, una vez que te acostumbras es excelente para dormir en cualquier posición (boca arriba, boca abajo o de lado). Eso sí, ten en cuenta que solo podrás dormir en el centro de la almohada por su diseño especial.
Como está fabricada con material viscoelástico, recupera su forma rápidamente, así que su diseño anatómico dura mucho más. En relación con el tamaño, tiene 64 cm de largo y 34 de ancho, y podemos elegir entre dos alturas: 8 y 12 cm.
2. NuMOON
Esta almohada es perfecta para llevar de viaje, pues viene con una funda que permite enrollar la almohada para que sea fácil de meter en una bolsa. Además, como está fabricada con material viscoelástico inteligente, recupera la forma rápidamente y queda como nueva.
Puede utilizarse para dormir de frente o de lado ya que tiene una muesca lateral para acomodar el hombro, pero no se recomienda si acostumbras a dormir boca abajo. En relación a la circulación de aire, se mantiene fresca gracias a su material viscoelástico con carbón de bambú, fabricado con poros grandes para que el paso de aire sea más libre.
Es buena opción para personas alérgicas porque está fabricada con materiales de calidad e hipoalergénicos; contiene extracto de áloe vera en el exterior pero es un material natural por lo que no debe de ser un problema. Por otro lado, viene con dos fundas de alta calidad, de buen grosor y fabricadas con 100% algodón egipcio Mako.
3. Levesolls
Una gran ventaja de esta almohada es que permite elegir entre dos alturas diferentes y en cualquiera de las dos mantiene su forma ergonómica. Tiene un diseño ligeramente curvo que respeta la curva natural de la cervical, y puedes disfrutarla tanto en 7-9 cm como en 10-12 cm.
El relleno es de goma espuma y tiene memoria de recuperación lenta para ofrecer confort durante el descanso y mantenerse como nueva a la vez. Además, en el interior tiene un gel disipador de calor que la mantiene fresca y a una temperatura constante, por lo que es genial para el verano. Por supuesto, todos sus materiales tienen certificado OEKO-TEX.
Viene con dos fundas, fabricadas en poliéster y fibra de bambú (material natural, permeable al aire, libre de olores y antialérgico). Se pueden quitar fácilmente gracias a la cremallera y además admiten lavado en lavadora.
4. Misiki
Si quieres alejarte de las almohadas tradicionales y acostumbrarte a dormir con una postura cervical más sana, esta almohada es excelente. A simple vista, destaca por su diseño de mariposa con mucho relieve, que incluye una hendidura central ergonómica para la cabeza y el cuello, así como salientes bajos en los laterales para apoyar los brazos sin aplastarlos con nuestro cuerpo.
Es excelente para aliviar las presiones corporales, especialmente si acostumbras dormir sobre tu espalda o de lado. Además, como ayuda a reducir la presión del cráneo si duermes boca arriba (en comparación con las almohadas planas), puede mejorar la calidad del sueño e incluso reducir los ronquidos. Y para aquellos que duermen sobre un costado, se libera presión sobre el hombro y la columna permanece bien alineada.
En relación con la funda, es hipoalergénica y previene la acumulación de ácaros. También evita que el sudor penetre en el interior de la almohada para prevenir que la humedad dé lugar al crecimiento de bacterias u hongos.
5. UTTU
Estamos ante una almohada ideal para todo el año, incluso si vives en un lugar con estaciones algo extremas. Gracias a su espuma UTTU Dynamic, no se endurece con el frío ni se ablanda en el verano, por lo que tendrás una almohada cómoda sin importar el mes.
Por otra parte, de manera similar a la almohada Levesolls, puede ajustarse su altura en dos niveles. En el primero, los costados alcanzan una altura de 7 cm (borde más bajo) y 9 cm (borde más alto), mientras que en la segunda elevación disfrutas de una almohada alta de 10 y 12 cm en sus bordes. De este modo, es muy fácil conseguir la elevación perfecta para cada usuario.
Respecto a la funda, está fabricada en poliéster y bambú, por lo que es muy transpirable. Puede quitarse fácilmente para lavar a mano o en lavadora cuando necesites, así que podemos mantenerla limpia sin molestias.
Mejor almohada cervical de viaje: Ninja Foodi
Es una solución genial para los molestos dolores de cuello comunes en viajes largos de tren, avión o coche. Es una alternativa asequible y conveniente, pues, además de adquirir una cómoda almohada viscoelástica, obtienes máscara para tapar los ojos, tapones para los oídos y una práctica bolsa de transporte.
La almohada tiene forma semicircular, muescas ergonómicas y buen acolchado, por lo que ofrece soporte cervical para prácticamente cualquier postura de descanso que adoptes en tu asiento. Además, en un costado tiene un bolsillo para el móvil, los auriculares u otros objetos pequeños.
Cuenta con hebillas ajustables para que acomodes el tamaño que mejor te resulte y que se quede fijo durante todo tu descanso. Y por último, en relación a la facilidad de transporte, puede doblarse para meter en el bolso y recuperar su forma original rápidamente cuando la necesites.
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¿Qué tener en cuenta al comprar una almohada para dolor cervical?
Tamaño
La altura es una de las principales medidas que debes considerar, pues debe ajustarse tanto a tus preferencias como a tu fisionomía. Elije una almohada que no ocasiones tensiones, evitando aquellas que sean demasiado bajas o demasiado altas para tu cuerpo.
Diseño
Debe adecuarse a la forma natural de la cabeza y el cuello, para ofrecer el máximo soporte fisiológico y comodidad. Además, es esencial que cubra bien el espacio entre el cuello y la cama, para evitar cualquier tipo de tensión cervical, y debe favorece la correcta alineación de tu columna.
Materiales de fabricación
Si te gusta la sensación de ingravidez, las almohadas viscoelásticas son excelentes, mientras que los modelos de látex son perfectos para usuarios con sueño inquieto, ya que recuperan la forma rápidamente. Por otro lado, los usuarios con alergias y pieles delicadas se benefician de materiales de origen natural, como la fibra y el algodón.
Confección hipoalergénica
En caso de que padezcas de alergias al polvo y los ácaros, elige almohadas con tratamientos térmicos y/o químicos para prevenir la acumulación de alérgenos. Busca modelos que prevengan la proliferación de microorganismos, ya que el crecimiento bacteriano o fúngico también puede ocasionar problemas a nivel respiratorio y cutáneo.
Transpirabilidad
Es esencial que las almohadas permitan la circulación del aire. De lo contrario, pueden acumular calor, además de generar transpiración que se acumula en el interior y fomenta la aparición de olores, así como el crecimiento de microbios. Para evitar esto, elije modelos de almohada cuyos materiales (interiores y exteriores) sean transpirables.
Posturas para dormir
Ten en cuenta la postura que sueles adoptar para dormir. Aunque algunas almohadas están diseñadas para ofrecer comodidad con diferentes posturas, no siempre es el caso. Por ejemplo, si duermes de lado, te beneficiarás de almohadas más firmes y más altas (12 cm aproximadamente); pero te vendrá bien lo contrario si duermes boca arriba.
¿Qué es y para qué sirve una almohada para rectificación cervical?
A diferencia de las almohadas tradicionales con formas planas, las almohadas cervicales cuentan con diseños curvos que ofrecen un soporte fisiológico más adecuado. Están ideadas para ser más ergonómicas y fomentar posturas saludables.
Los diseños son variados, pero tienen en común la intención de reducir las presiones corporales antinaturales que pueden generar dolores e incomodidades. Las más comunes tienen una forma similar a la letra “M”, y pueden (o no) tener diferentes alturas en sus bordes. También existen otros modelos con formas más llamativas, con hendiduras marcadas en el centro y los laterales.
¿Cómo usar una almohada para dolor de cuello?
- Toma nota mental de la forma de tu almohada cervical y de tu postura preferida para dormir.
- Apoya tu cabeza y cuello sobre la zona de la almohada que mejor alinee tu cabeza con la cervical, y que también mantenga una buena postura de la columna. Aprovecha las curvas, muescas o hendiduras para apoyar tu cervical.
- Verifica que la almohada esté ofreciendo un soporte completo a la zona cervical y que no ocasiona un exceso de presión en la parte posterior del cráneo.
- Tanto si duermes hacia arriba como si prefieres tumbarte de costado, recuerda que los hombros deben estar apoyados en el colchón, no en la almohada. De lo contrario, puedes alterar la postura recomendada.
Beneficios de las almohadas ergonómicas
- Ayudan a prevenir dolores corporales al mantener una alineación adecuada de la cabeza, el cuello y la columna. Gracias a esto, son excelentes para prevenir molestias matinales por dormir con mala postura.
- Ofrecen un descanso más reparador, por lo que aumenta la calidad de sueño. Como consecuencia, también mejoran el bienestar general y reducen el estrés.
- Como suelen estar fabricadas con materiales de mejor calidad, así como tener un diseño más cuidado, tienden a ofrecer una mejor regulación térmica y una circulación de aire mayor. Por ende, son más frescas e higiénicas.
- Los modelos de buena calidad no se apelmazan fácilmente, a diferencia de las almohadas planas, simples y baratas.
- Son excelentes para aliviar las molestias derivadas de lesiones o dolencias físicas por enfermedades articulares, al contribuir con el mantenimiento de una buena postura y reducir las presiones sobre el cuerpo.
Mejores marcas de almohadas para cervicales según la
- Tempur: esta marca tiene amplia experiencia en el mercado y en la innovación para productos orientados al descanso. Utiliza su material viscoelástico patentado en todos los productos, que son fabricados en Dinamarca.
- Pikolin: Marca española con más de 7 décadas de experiencia en el sector, y se encuentra dentro de los líderes del descanso en España y en Francia.
- UTTU: Se trata de una marca con variedad de almohadas viscoelásticas disponibles a buen precio. En algunos de sus productos incorpora interesantes materiales, como el bambú y el rayón.
¿Dónde comprar una almohada para cuello?
- Amazon: como siempre, nuestra principal recomendación es Amazon. Variedad de opciones, precios, servicio postventa, envío… sin duda la opción favorita por los usuarios hoy en día.
- Ikea: el gigante sueco cuenta con algunos modelos interesantes de almohadas cervicales. No dispone de una gran variedad de modelos pero si tienes un centro cercano vale la pena tenerlo en cuenta.
- Carrefour: precios competitivos y cuentan con una variedad aceptable de diferentes almohadas. Es otra opción a tener en cuenta.
- El Corte Inglés: como gigante de las ventas en España no podía faltar en nuestras recomendaciones y es otra gran opción.
- Lidl: lo más interesante son sus ofertas puntuales, si estamos atentos podemos conseguir un gran precio.
Última actualización el 2024-04-25 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados